"Entre nosotras": cuidarse para poder seguir cuidando
Publicado el 14-10-26
Jose Manuel García, psicólogo ASHECOVA
El grupo de mujeres de ASHECOVA dedicó su sesión de septiembre al autocuidado de las personas cuidadoras
El pasado 23 de septiembre, el grupo de terapia "Entre nosotras" celebró una nueva sesión en la sede de ASHECOVA. El tema central fue la importancia del autocuidado en las personas que cuidan, una realidad muy presente en las familias que conviven con la hemofilia y otras coagulopatías, donde el cuidado forma parte del día a día.
A lo largo de la sesión, las participantes realizaron un trabajo personal en torno a una pregunta sencilla y a la vez profunda: ¿qué tiempo me dedico a mí misma? A partir de ahí fueron surgiendo reflexiones compartidas sobre lo difícil que resulta, muchas veces, reservar un espacio propio cuando la atención está volcada en los demás.
El aprendizaje que se fue construyendo en el grupo va más allá de la idea de "descansar para poder seguir". Dedicarse tiempo es, en primer lugar, una forma de tenerse en cuenta. Y cuando una persona se tiene en cuenta, también puede estar más presente con quien cuida: mirar con más calma, escuchar mejor y acompañar de una manera en la que el otro se sienta visto y reconocido.
Cuidarse, en definitiva, no resta al cuidado de los demás, sino que lo hace más pleno.
"Entre nosotras" es un grupo terapéutico dirigido a mujeres, guiado por el psicólogo José Manuel García. El grupo cuenta con la participación y colaboración de Encarni Monreal, coordinadora del grupo de mujeres "Encuentros en Femenino" de ASHECOVA, que forma parte de todas las sesiones y cuya implicación hace posible este espacio. Es un lugar seguro y de confianza donde compartir experiencias, poner palabras a lo que se vive y sostenerse mutuamente.
Si te interesa formar parte del grupo o quieres más información, puedes ponerte en contacto con ASHECOVA.
