Finaliza el Taller de Autoestima: Un viaje compartido
Publicado el 06-12-25
Mae Asensio, responsable Área Atención Psicológica
El pasado 1 de diciembre en la sede de Ashecova tuvo lugar la última sesión del Taller de Autoestima impartido por nuestra psicóloga Mae Asensio.
Han sido cinco encuentros de dos horas en un espacio cuidado y seguro, donde todos han permitido mirarse, escucharse y descubrirse desde un lugar nuevo.
A lo largo de estas semanas hemos trabajado algunos de los pilares que sostienen la forma en la que nos relacionamos con nosotras y nosotros mismos, reconociendo cómo nos tratamos, qué voz interna nos acompaña, qué necesitamos para sentirnos valiosos, qué imagen tenemos de quiénes somos y cómo esa mirada influye en nuestras decisiones y en nuestras relaciones. Así pues, hemos visto qué cosas nos nutren, nos calman y qué pequeñas cosas nos ayudan para lograr nuestro bienestar.
Hemos descubierto la importancia de cómo nos contamos lo que vivimos, cómo celebramos nuestros logros y cómo acompañamos nuestros tropiezos sin juicio. Hemos explorado esas partes de nosotros que nos exigen demasiado y aprendido a ser más amables con nosotros mismos.
Por último, hemos visto la necesidad de desarrollar nuestra capacidad de sostenernos por dentro o de auto-apoyarnos, especialmente cuando la vida se vuelve incierta o complicada.
Trabajar en un grupo terapéutico nos ha permitido experimentar también una parte fundamental de la autoestima, la cual necesita de la relación con los demás para crecer, pues la forma en que nos miran, nos escuchan y nos reciben, influye en la forma en que nos miramos.
Como asociación, nos sentimos agradecidos por la participación en los talleres que realizamos y deseamos seguir creando espacios donde cuidarnos, encontrarnos y seguir creciendo juntos.
